保育士としての経験を活かし、
子育て中に感じやすい悩みや日々の関わり方を、分かりやすくまとめています。
「0歳児の離乳食、なかなか食べてくれなくて困る…」
「どんな場所・環境で食べさせればいい？」
という悩みは多くの保護者が感じるものです。
この記事では、0歳児の食事時間を楽しく安心できる食事環境づくりのポイントを、保育士の視点でわかりやすく解説します。
食事をする場所は決まっていますか？
保育園では、食事をする場所が決まっています。
私の勤める保育園では、ひとりひとりが座る場所も毎日同じです。
「いつも一緒」「いつも同じ」は子どもたちの心を落ち着かせます。
おうちでも、授乳の場所や食事の場所を決めておくと良いですね。
食事までの流れ
保育園では食事までの流れも毎日同じです。
席につくと、まずエプロンを付けます。
そのあと、おしぼりで口のまわり、右手、左手を拭きます。
口の周りを清潔に保つとともに、唾液の分泌を促します。
いつも握っている手は指を広げて丁寧に拭きます。
そして、「いただきます」をします。
1歳ごろになると「いただきますしようか」と伝えると、
両手を合わせてくれるようになります。
毎日同じ流れを繰り返すことで、子どもたちも食事までの流れを覚えてくれます。
0歳児クラスの子どもたちでも「今から食事だ～」と分かっていますよ(^^♪
足が床にしっかりとついていますか？
歩行できるまでは、大人の膝に座ります。
歩行が安定した子から椅子に座って食事をします。
この時に大切なのが、足がしっかりと床についているかということです。
足が床につかないと踏ん張れません。
結果、姿勢も悪くなったり、咀嚼にも影響したりします。
足がついていないのであれば、足置き台などを作り、机の高さやいすの高さなどを見直す必要があります。
最近ではハイチェアにも足がつくよう工夫されているものもたくさんありますね。
音や明るさなど刺激はありませんか？
蛍光灯の光や、音は子どもたちにとって刺激となります。
テレビは消えていますか？
テレビは目からも耳からも刺激を受けるので、消して食事に向かえると良いですね。
明るさも、保育園では食事の後にお昼寝ということもあり、調節しています。
自然光が入るのなら調節してもよいかと思います。
お天気や、環境などを見ながら、日中電気を消して真っ暗になるのであれば、消す必要はありません。
そして、食事中はなるべく大人も携帯電話やタブレットなどは離れたところにおいて、
子どもの食事に向き合いましょう。
食事に必要なものはすべて揃っていますか？
食事の席に着いたら、大人もその場を離れることを控えましょう。
保育園では、食事に必要なものをすべてセットしてから食事に誘います。
□エプロン □おしぼり □スプーン □離乳食(給食) □お茶(コップ) □ティッシュ
□ビニール袋 □台拭き(机用・床用) □ちりとり □消毒液
おうちだとウエットティッシュなどもあると便利ですね。
わが家では、リビングのテーブルの上にはいつも赤ちゃん用の手口ふきが今でも常備されています。
息子たちのおしぼり代わりにもなるし、ちょっと拭きたいときにもとっても便利です(^^♪
息子たち、それがないと、ってそれがあってもなぜか汚れを自分の服で拭こうとするので困るのですが・・・
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食事の時間
食事に向かう時間は、ミルクを飲む時間も含めて20分です。
たまに、「食事に1、2時間かかります。」というお話を聞きます。
お酒を飲みながら食べているわけじゃないのだから…
そんなにだらだら食べる必要はありません。
食べてほしいという思いが強すぎて、子どものためを思ってのことだと思うのですが・・・
逆効果です。
集中力はとっくに切れています。
20分を目安に食べきれる量に調節してあげることも大切です。
そして食べきれた満足感や、達成感などが味わえると良いですね(*^-^*)
まとめ
いかがでしたか？
今日は、「食事に気持ちが向かう環境づくり～0歳児編～」についてお話しました。
0歳児の食事は、安心できる環境と日々の関わりの積み重ねが大切です。
まずは以下のことを意識してみましょう：
・ 食べる場所は明るく落ち着いた場所に
・ 子どものペースに合わせ、無理強いはしない
・ 食具や食器は安全で子どもが手にしやすいものを
・ 離乳食はゆっくり進め、よく観察しながら進める
環境を整えることで、食事の時間が笑顔あふれる習慣になりますよ。
ぜひ今日から実践してみてくださいね。
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