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夏休み、一番の悩みは「毎日のお昼ごはん」ではありませんか？20年経験の保育士ママが、暑い夏に火を使わず、栄養もバッチリ確保できる時短ランチ術を公開。ママの負担を減らし、子どもも喜ぶ「手抜きに見えない」お昼ごはんのコツを伝授します。