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保育士としての経験を活かし、
子育て中に感じやすい悩みや日々の関わり方を、分かりやすくまとめています。
子どもたちが大好きな水遊びの季節がやってきました！
園から「来週から水遊びを始めます」とお知らせが届くと、子どもたちも大はしゃぎですよね。
でも、ママやパパにとってはこの時期、ある悩みがつきまといます。
「水遊びが始まってから、お尻が真っ赤にかぶれて痛そう……」
「濡れたり乾いたりを繰り返すせいか、お肌がいつもよりカサカサしている」
「あせもや、水いぼ（皮膚の感染症）の予防はどうしたらいい？」
実は、水遊びのあとの子どもの肌は、水で濡れて潤っているように見えて、一年の中で最も乾燥しやすく、バリア機能が低下しやすい状態になっています。
今回は、20年の現場経験で何百人もの子どもたちのお肌を見守り、自身も肌の弱い息子たちを育ててきた保育士ママの私が、「水遊びによる肌トラブルを防ぐ正しいケア」と、「おうちで愛用しているお助けスキンケアグッズ」をご紹介します！
なぜ水遊びのあとに肌トラブルが増えるの？知っておきたい2つの理由
「お水に入っているのに乾燥するの？」と不思議に思うかもしれません。
これにはしっかりとした理由があります。
① 水分が蒸発するときに「肌のうるおい」まで奪われるから
お風呂上がりと同じで、濡れたお肌が自然乾燥するとき、肌表面の水分と一緒に、もともと肌にあった角質層の水分（うるおい成分）まで一緒に蒸発してしまいます。
② 塩素やこすれによる刺激
園のプールや家庭用の水道水には、衛生管理のために「塩素」が入っています。
この塩素や、濡れたデリケートゾーンとおむつの「こすれ」が、お肌のバリア機能を弱める原因になるのです。
トラブルを未然に防ぐ！水遊び後の「3ステップスキンケア」
毎日のおうちでのケアを少し工夫するだけで、おむつかぶれやあせもは劇的に予防できます。
- ステップ1：ぬるま湯のシャワーで塩素を優しく洗い流す
水遊びのあとは、ゴシゴシ擦らず、ぬるま湯のシャワーで全身を優しく流してあげましょう。お尻のシワの間も、水滴をそっと押さえるように拭き取ります。 - ステップ2：水分が乾ききる前の「3分以内」に保湿する
お肌が乾燥し始める前に、全身（特にお尻や太ももの付け根、お腹周り）にたっぷりローションやクリームを塗りましょう。
「夏だからベタつく保湿は不要」は禁物です。 - ステップ3：通気性の良い衣服やおむつを選ぶ
汗をかきやすい季節なので、水遊び後はすぐに吸水性の高い綿100%の衣服に着替えさせます。おむつも通気性に優れたものを選んであげてくださいね。
💡 保育士ママの一言メモ
もし園で「水いぼ（伝染性軟属腫）」などの感染症が流行りだしたら、まずはかかりつけの皮膚科に相談しましょう。
園によっては「ラッシュガード着用なら水遊びOK」など、個別のルールが設けられていることもあります。
連絡帳を通して、担任の先生に事前に相談しておくとスムーズですよ！
【プロが信頼する】水遊び期の肌を守るお守りグッズ5選
① 驚くほどサラッと潤う！高保湿ベビーローション
夏場でもベタつかずにスッと伸びる、乳液タイプのオーガニックローション。
水遊びのあとや、エアコンで乾燥しがちなお部屋でのスキンケアに最適です。
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② デリケートゾーンの荒れに！お肌を保護するお尻ケアバーム
おむつかぶれが起きやすいお尻周りには、水分を弾いて摩擦から守ってくれる高純度のワセリンや、カレンデュラオイル配合のバームがおすすめ。
お水に入る前に薄く塗っておくのも効果的です。
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③ 濡れても膨らまない！おすすめ「水遊び用おむつ」
水に入ってもずっしり重くならず、おしっこやうんちのモレをしっかり防ぐ使い捨ての水遊び専用パンツ。
可愛いデザインのものなら、子どもも喜んで履いてくれます。
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④ お肌に優しい綿100%の「巻きタオル・スナップ付きタオル」
自分で脱ぎ着がしやすいスナップボタン付きのラップタオル。
オーガニックコットンや無撚糸（むねんし）の柔らかい素材なら、水遊び後のデリケートなお肌を傷つけずに優しく水分を吸い取ってくれます。
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⑤ 摩擦を防ぐ！水分たっぷりの極上おしりふき
夏場はお尻が蒸れてお肌が敏感になっています。
少しの摩擦でも赤くなりやすいため、水分量が多く、お肌をこすらずにスルンと拭き取れる厚手タイプのおしりふきを常備しておくと安心です。
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まとめ：お肌のバリアを整えて、水遊びを思いきり楽しもう！
水の冷たさやパシャパシャと跳ねる音は、子どもたちの五感を刺激し、夏の素晴らしい思い出になります。
「お肌が荒れちゃうかも……」という心配も、正しいスキンケアと優秀なアイテムがあれば大丈夫。
しっかり保湿してお肌のバリアを整えてあげて、これからの水遊びシーズンを親子で笑顔で、気持ちよく駆け抜けてくださいね！
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